bibliothèque éditoriale
Peau, articulations, sport, marques. Ce qu'on sait vraiment sur les peptides de collagène, indication par indication.
21 juillet 2026
8 min de lecture
vital proteins avis
Vital Proteins est partout sur Instagram. On applique la grille des 8 critères à ses Collagen Peptides : type, source, prix, transparence, note indicative sur 80.
21 juillet 2026
8 min de lecture
collagène course à pied
Collagène course à pied : ni gain d'endurance ni protéine de récup. Son intérêt réel pour le coureur trail et marathon, c'est le tissu conjonctif. Le tri d'une kiné.
29 juin 2026
8 min de lecture
collagène cartilage
Collagène cartilage : avaler du collagène refait-il du cartilage ? Mécanisme réel, rejet EFSA 2011, position SFR, effet douleur modeste. Le tri posé d'une kiné.
29 juin 2026
8 min de lecture
collagène type 2
Collagène type 2 : hydrolysé, natif ou UC-II ? Ce que dit la science sur la douleur articulaire, le rejet EFSA et l'avis du Pr Berenbaum. Le tri d'une kiné.
29 juin 2026
7 min de lecture
collagène pharmacie
Le collagène vendu en pharmacie est-il meilleur ou vaut-il son prix ? La grille des 8 critères qualité, le cadre EFSA et le vrai réflexe d'achat, par une kiné.
29 juin 2026
8 min de lecture
collagène cheveux
Collagène cheveux et ongles : le marketing dépasse-t-il la science ? Étude Oesser sur l'épaisseur du cheveu, Hexsel sur les ongles, biais industriels. Le tri d'une kiné.
29 juin 2026
8 min de lecture
collagène ménopause
Collagène à la ménopause : utile ou marketing ? Le tri honnête d'une kiné entre peau (signal modeste, Myung 2025) et os (König 2018), dosage, limites.
29 juin 2026
8 min de lecture
collagène tendinite
Collagène tendinite : adjuvant utile ou marketing ? Shaw 2017, Praet, Jerger, JUMPFOOD. Le protocole pré-exercice et la place du collagène, par une kiné.
28 mai 2026
9 min de lecture
collagène arthrose genou
Collagène arthrose genou : méta-analyses, étude Benito-Ruiz, position SFR, rejet EFSA 2011, dosage, place dans la rééducation. Le tri posé d'une kiné.
28 mai 2026
9 min de lecture
collagène douleurs articulaires
Collagène douleurs articulaires : essais Clark 2008, Zdzieblik 2017, méta-analyse Lin 2023, rejet EFSA, position SFR, le tri posé d'une kiné.
28 mai 2026
11 min de lecture
peptides de collagène articulations
Peptides de collagène articulations : effets sur la douleur, arthrose du genou, méta-analyses, biais industriels, position de la SFR et de l'EFSA. Le tri d'une kiné.
28 mai 2026
8 min de lecture
collagène marin vs bovin
Collagène marin vs bovin : profil aminoacide, biodisponibilité, prix, allergies, éthique. Comparaison posée d'une kiné, sans gagnant universel.
28 mai 2026
8 min de lecture
peptides de collagène effets secondaires
Peptides de collagène effets secondaires : ce que disent les études, les contre-indications réelles, les précautions. Tour d'horizon posé d'une kiné.
28 mai 2026
9 min de lecture
qu'est-ce que les peptides de collagène
Qu'est-ce que les peptides de collagène, à quoi ils servent, ce que montrent les études sérieuses. Définition posée d'une kiné, sans promesse anti-âge facile.
28 mai 2026
7 min de lecture
collagène greenwhey
Évaluation du collagène Greenwhey avec la grille des 8 critères : type, source, poids moléculaire, CoA, origine, additifs, prix, transparence. Note sur 80.
28 mai 2026
12 min de lecture
comment choisir ses peptides de collagène
Comment choisir ses peptides de collagène : grille de 8 critères, notation /80, pièges marketing à éviter, lecture d'étiquette. La méthode d'une kiné.
28 mai 2026
9 min de lecture
collagène hydratation peau
Collagène hydratation peau : effet réel ? Méta-analyses Pu 2023 et Myung 2025, biais industriels, mécanisme acide hyaluronique, dosage. Le tri d'une kiné.
28 mai 2026
8 min de lecture
collagène rides
Collagène rides : effet réel ou marketing ? Méta-analyses, biais industriels, étude Proksch sur les rides périoculaires, dosage, délai. Le tri posé d'une kiné.
28 mai 2026
11 min de lecture
peptides de collagène peau
Peptides de collagène peau : effets sur l'hydratation, l'élasticité, les rides. Méta-analyses, biais industriels, dosage, statut EFSA. Le tri d'une kiné.
28 mai 2026
8 min de lecture
collagène récupération musculation
Collagène récupération musculation : Clifford 2019 et Centner 2023 sur les DOMS, Oikawa 2020 infériorité vs whey, Khatri 2024. Adjuvant, pas substitut.
28 mai 2026
7 min de lecture
collagène sommeil
Collagène sommeil : Thomas 2024 (15 g pré-coucher, 21 vs 29 réveils, sponsorisée). Comparaison franche avec la glycine pure mieux étayée.
28 mai 2026
8 min de lecture
collagène tendons blessures
Collagène tendons blessures : Shaw 2017, protocole 15 g + vit C pré-séance, Praet Achille, Jerger rotulien, JUMPFOOD en cours. Adjuvant aux excentriques.
28 mai 2026
11 min de lecture
peptides de collagène sport
Peptides de collagène sport : protocole Shaw pré-exercice, effet tendons, critique Zdzieblik masse, infériorité vs whey. Le tri d'une kiné coureuse.